El estrés laboral constituye un importante desafío para la salud de los trabajadores. Un estudio ha evaluado el efecto de dos programas de bienestar. Uno de ellos, basado en recursos online con ejercicios de meditación y respiración, junto con talleres presenciales para abordar problemas cotidianos. El otro, una combinación de estos talleres con terapia cognitivo-conductual. Los resultados mostraron que la combinación de ambas actividades reduce significativamente el estrés y el absentismo laboral por enfermedad, lo que sugiere que la intervención combinada a nivel individual mejora de manera efectiva la salud ocupacional.
¿Cómo reducir el estrés y el absentismo laboral? Una intervención psicológica combinada